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Conseils pour seche et compléments

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Conseils pour seche et compléments

Messagepar tiboto33 le 16/03 11h07

!
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Messagepar Kinder1 le 16/03 11h35

Je dirais que non, sa dois ce passer dans la diéte :)
Tu va mettre de l'argent dans quelque choses d’à peine utile sans diète optimiser
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Messagepar tiboto33 le 16/03 11h54

Merci du retour :)

question de néophyte:

sur une diete bien optimisé, y a t'il une grosse différence avec ou sans supplément de sèche ?

J'imagine que c'est propre a chacun mais il doit bien y avoir une "moyenne".

Merci
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Messagepar Paddy92 le 16/03 13h41


Slt,
Déja ,si tu as 10 kg à perdre on ne parle pas de sèche mais de régime!
Si se que tu appelles compléments de sèche sont des fatburners, alors là ça ne marche pas ! C est juste un piège à gogos !
Il vaut mieux avoir une diète bien carrée comme te l a dit kinder!
Un déficit calorique ,une perte de poids régulière et modérée ( 100-300 gr/ semaine)
Et pas d écart !
1,80 m / 74,1 kg


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Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
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Messagepar tiboto33 le 16/03 14h33

ok merci du conseil :)

je vais me contenter de whey + FA.
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