Bonjour,
Y a-t-il un intérêt à prendre de l'Acide alpha-linolénique ALA (omega-3 18:3), soit sous forme de gélules ou d'huile, quand on prend déjà de bonnes quantités d'EPA et DHA (5-6g/jour) ?
Oui, plusieurs études scientifiques ont montré que l'ALA avaient des bénéfices pour la santé (cardiovasculaire en particulier), en lui-même, c'est-à -dire indépendamment de nos apports en EPA ou DHA.
Retourner vers Diététique, santé et longévité
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 26 invités