Salut à tous , voilà je me présente , Pierre , 18 ans , je fais de la musculation depuis maintenant 2 ans et demi , et ça fait actuellement 1 mois que je suis en sèche , à la base j'étais à 83 kilos pour 1 m 79 et la je suis à 78 kilos , j'aimerais connaître vos avis , quel pourcentage de bodyfat je possède à votre avis ? Dois-je encore sècher , je pense personnellement que je suis autour des 12 % , mais c'est dur de l'estimer , donc qu'en pensez vous ? Merci beaucoup
La première est une photo avec contraction et la seconde sans