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Diététique de sèche : oeufs ou blancs de dinde ?

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Diététique de sèche : oeufs ou blancs de dinde ?

Messagepar Panzeur le 27/04 11h31

Hello, je fait acctuellement une sèche pour un concour de culturiste en men fitness. Pour le matin je mange 180gr de blanc de dinde avec 40gr de flocon d avoine et 10gr de noix de grenoble. Je pensais changer pour mes 3 dernieres semaines par 3 oeufs et du riz sauvage. Quelles sont vos conseils

Merci
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Diététique de sèche : oeufs ou blancs de dinde ?

Messagepar Antony Hoster le 28/04 15h46

Hello,

et bien il n'y a pas à ma connaissance de contre-indication à faire cela ;) Il n'y a aucun mal à diversifier tes sources alimentaires, au contraire c'est que du plus. Après, évidemment à toi d'adapter les quantités selon ta diète actuelle pour que les valeurs nutritionnelles y correspondent.

bonne journée
Antony Hoster
 
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Diététique de sèche : oeufs ou blancs de dinde ?

Messagepar Panzeur le 28/04 17h40

Parfaitmercu beaucoup pour ta réponse
Dur à l entrainement alaise en combat.

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Diététique de sèche : oeufs ou blancs de dinde ?

Messagepar Antony Hoster le 29/04 04h13

;)
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