Aujourd'hui, à ma salle, j'ai vu un gars faire du wrist curl et ne pas faire rouler la barre jusqu'au bout des doigts. Je lui ai dit que c'était mieux, mais un peu betement, sans savoir pourquoi. Là -dessus, un vieux de la vielle qui parfois donne des conseils un peu tordus a dit que c'était complètement inutile de faire rouler la barre.
Or sur le site Smart je lis
Veillez à bien faire rouler la barre jusqu'au bout des doigts.
J'aimerais en savoir plus sur le pourquoi ? qu'est ce que cela apporte de plus ?
Merci !