J'aimerais faire des comparaisons avec ceux qui touchent aux barres et aux haltères.
Vous avez combien de kilos de différence par exemple entre votre DC barre et DC haltères?
Par exemple aujourd'hui au DC haltères j'ai fait 4*3*40kilos(2 haltères de 40 kilos), je pense que je peut tapper dans du 5*40 à "l'échec", après le DC haltères, je suis passé au Dév épaules haltères là j'ai fait un 3*3*28 (56 kilos au total donc).
Il faudra que je jette un coup d'oeil plus précis sur mes perfs à la barre, mais la différence barre/haltères pour moi doit être de 10 kilos environ.
En tout cas avec les haltères les charges sont merdiques, mais ça bosse dix fois mieux!!