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Squat et pincement discal : faut-il continuer le squat ?

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Squat et pincement discal : faut-il continuer le squat ?

Messagepar Redan le 24/05 20h19

Bonjour,

Sa fait environs 7 mois que je fait de la musculation, que j'entraine mes jambe a coup de squat, exécution vraiment propre dos droit avec en plus la petite ceinture qui prime.

Mais voila lors d'une de mes séance jambe j'ai eu une douleur au niveaux des lombaire, j'ai pourtant bien garder le dos droit je m’était échauffer avant etc.

J'ai vue mon médecin qui m'a juste dit rien de bien grave juste un petit pincement.

Le problème c'est que sa persiste, lorsque je refait mes séance jambe la douleur reviens et me bloque littéralement sur mes exercices.

Je voudrais donc savoir votre avis dessus.

Cordialement.
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Squat et pincement discal : faut-il continuer le squat ?

Messagepar Kinder1 le 24/05 22h46

Tu gaine au moins? :) Peux être une vidéo de ton exécution?
Ne t'entraine pas sur la douleur
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Messagepar Redan le 25/05 17h13

Oui je gaine, pour l’exécution j'ai pas vraiment de souci y'a tjrs une personne qui regarde mon execution au moindre faux pas il m'avertit.
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Squat et pincement discal : faut-il continuer le squat ?

Messagepar Fabrice SP le 03/11 10h43

Stoppe le squat, tout simplement !
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Squat et pincement discal : faut-il continuer le squat ?

Messagepar Redan le 16/11 17h09

Merci pour ta réponse, le problème c'est que depuis j'ai pas guéris et sa a même empirer la douleur c'est rapatrie sur la hanche et l'aine se qui a engendre une sorte de faiblesse musculaire au niveau des cuisses, je suis aller chez le médecin qui ma dit sa doit pas être bien grave vue que sa ressemble pas a une sciatique, personnellement j'ai des doutes vue que sa me fait un mal de chiens lorsque je suis debout immobile pendant plusieurs heures, je voudrais avoir votre avis dessus
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Messagepar Paddy92 le 16/11 17h31


Radio et echo!
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Squat et pincement discal : faut-il continuer le squat ?

Messagepar Redan le 16/11 17h41

j'ai rdv vendredi mais je voulais avoir une opinions de personne qui sont peut être passer par la.

le kine vous le conseillez ou directement aller voir un osteo?
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Messagepar Paddy92 le 16/11 18h21


Ça dépendra du diagnostique des examens médicaux.
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Messagepar Redan le 16/11 18h47

ok merci
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Squat et pincement discal : faut-il continuer le squat ?

Messagepar MacCaffrey le 17/11 23h39

salut,
première mesure conservatoire dirais je stopper le squat, back ou front. Tu peux le remplacer par de la presse a cuisse en gardant une bonne exécution...
deuxième, pas d'osthéo sans radio ni scanner ou irm.
troisième, revoir ton médecin pour un traitement anti inflammatoire et un avis rhumato...

bon rétablissement.
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Messagepar Redan le 18/11 14h42

Bon je viens d'avoir mes radio, rien du tout tous est normal.

Pour se qui est du squat j'ai arrêter, même la presse a cuisse me fessait mal lorsque je ramener mes genoux a mon torse.

On m'a conseiller de passer une IRM, mais je voudrais votre avis dessus sachant que rien n'a etait desceler sur la radio sa signifierais que rien de grave risque de me tomber dessus?

Cordialement.
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Squat et pincement discal : faut-il continuer le squat ?

Messagepar Neposedy le 18/11 15h16

Tu ne peux pas voir les mêmes choses entre une radio et une IRM.

L'IRM c'est en dernier recours c'est plus cher pour l’hôpital / le labo et en général on descellè en grande partie grand nombre de traumatologie avec une simple radio.

L'IRM sert au niveau des articulations à voir l'éventuelle présence des lésions ligamentaires ou méniscales.
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Messagepar MacCaffrey le 18/11 17h18

Pour se qui est du squat j'ai arrêter, même la presse a cuisse me fessait mal lorsque je ramener mes genoux a mon torse.

Quand on fais ça, on a tendance à enrouler le bassin et arrondir le bas du dos. Le presse effectué en profondeur peux être traumatisante au même titre que le squat. Il faut bien garder les fesses collées à l'assise.

Radio= os
IRM= os et tissus mous
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Messagepar Redan le 22/11 11h00

je suis aller voir mon médecin il a vue la radio il m'a dit pas d'anomalie nullement besoin d'aller faire une IRM elle penche plutôt pour une tendinite du fessier, elle m'a conseiller d'aller voir un ostéopathe ou un podologue elle pense que j'ai un cote plus court que l'autre.

Votre avis dessus? devrais je passer une IRM malgré son avis, sachant qu'aucune anomalie n'est apparut sur la radio cela voudrait dire que je n'ai ni hernie, ni sciatique ni autre choses du genre?

Cordialement

PS: si vous connaissez un bon osteo sur paris je suis preneur.
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Squat et pincement discal : faut-il continuer le squat ?

Messagepar Paddy92 le 22/11 11h30

On ne voit pas tout sur une radio, c est pour cela qu on fait soit une echographie soit un IRM.
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Messagepar Redan le 22/11 14h17

Elle m'a dit pas besoin, et que sa doit être probablement une tendinite du grand fessier, mais une tidinite du fessier envoie des douleur au genoux et aux lombaire je suis pas sur.
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Messagepar Paddy92 le 22/11 15h31


Si ça iradie jusqu au genou ,c est plutôt d origine nerveuse. Je ne suis pas médecin,mais je vois mal comment le muscle fessier serait accroché au genou. :idiot:
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Messagepar Redan le 22/11 15h49

Je me suis dit la même mais bon, je go voir un ostéopathe je lui explique et je voix selon sa décision sil me dit te passer une IRM ou pas.

La meilleur choses a faire je pense.
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Messagepar Paddy92 le 22/11 17h52


Perso j ai une calcification tendineuse à la hanche et une simple radio et des séances de kiné osteo n y ont rien changé. Elle a été diagnostiquée avec une échographie.
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Messagepar Redan le 22/11 20h26

tu conseille quoi?

que je re go chez le médecin et je lui de faire passer IRM pour être sur a 100%?
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Messagepar Redan le 23/11 19h23

Bon je suis aller voir un autre médecin, sa conclusion j’ai une lordose beaucoup trop accentuer, elle m'a dit je peux rien y faire c'est morphologique, de deux elle pense j'ai une sciatique et m'a demander de passer un scanner pour en etre sur.

les questions que je me pose sont:

Peut on se remettre d'une sciatique?
Pourrais je pratiquer tous les exos de musculation ou je serait limiter?

Cordialement
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Messagepar Paddy92 le 23/11 20h00


Q est ce que j avais dit?
Derrière nerf sciatique , devant ,nerf crurial.
Oui on se remet très bien d une sciatique.
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Squat et pincement discal : faut-il continuer le squat ?

Messagepar Redan le 23/11 20h32

oe t'avais raison je suis tomber sur un médecin la seul choses qui connaissez: "Vous avez rien"

On m'a dit de changer je suis aller tout a l'heure, je lui est d’écrit la choses elle ma dit sciatique go faire un scanner on aviseras par la suite.

Combien dure le traitement?

Je pourrait refaire tout les exos ou je serait dispenser de certains?
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Messagepar Paddy92 le 24/11 07h53

Perso, j ai eu une cruralgie ( le nerf devant la cuisse ) et ça a été règlé en 3 semaines avec des anti inflamatoires et du kiné!
Pour l instant stoppe l entrainement des jambes et des abdos.
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Messagepar Redan le 24/11 15h40

ok donc pas besoin de s’inquiéter.

je te remercie pour les différentes réponses
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Messagepar Redan le 29/11 18h45

Voila le resultat de mon scanner vous en pensez quoi?

je voix qu'il y'a de l'arthrose est ce un gros problème?

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Messagepar Paddy92 le 29/11 19h21

Demande à ton médecin ,lui seul peut établir un diagnostique à partir d un compte rendu d examen.
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Messagepar Redan le 29/11 19h26

ok merci j'irais demain je voulais juste des avis pour se soir, pour avoir une idée de la choses
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