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Comment continuer la musculation avec une hernie discale ?

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Comment continuer la musculation avec une hernie discale ?

Messagepar ce-ba le 29/05 15h35

Bonjour à tous,


j'ai besoin de vos conseils. j'ai malheureusement attrapé une hernie discale depuis 1mois et demi.
J'ai tout d'abord fais un scanner suivi d'une IRM. Verdict hernie en l5 s1 et l4 l5.
Je fais rien à moitié malheureusement!

Je ne vous cache pas que je suis démoralisé, le neurochirurgien me dit que la musculation est très mauvaise pour moi à partir de maintenant. Il me déconseille de continuer....

Mon monde s'écroule en deux secondes à ce moment là.
Autant d'effort d'investissement pour en arriver là, pas possible.

Bref, qu'en pensez vous?

je vais mardi faire une péridurale sous scanner.

Pour le moment la douleur est gérable, j'ai stoppé mes entrainements depuis le début.
Je suis devenu un mollusque sans mes entrainements.

D'avance merci pour vos avis .
ce-ba
 
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Comment continuer la musculation avec une hernie discale ?

Messagepar ce-ba le 30/05 14h49

Personne?? :confused:
ce-ba
 
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Comment continuer la musculation avec une hernie discale ?

Messagepar MacCaffrey le 02/06 07h49

Salut et bienvenue au club des hernies !
Tout d'abord du repos du repos et encore du repos. C'est une blessure grave qui mettra du temps à guérir mais rassure toi si tu ne fais pas de bêtises tu pourras refaire de la musculation.
Faut savoir ce qui est prioritaire pour toi, la muscu ou le travail les études... la santé !
Si tu veux parler hernie tu peux me joindre en MP je serai ravi de partager mon expérience avec quelqu'un qui a la même chose que moi.
Bon courage.
Le désir de réussir n'est jamais que l'expression déguisée de la crainte d'échouer. (Taïkan Jyoji)
MacCaffrey
 
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