matclems a écrit:Au vu de ta taille / ton poids je ne vois pas ce que tu peux perdre de plus...
matclems a écrit:
Et tu peux aussi prendre des glucides en intra.
Paddy92 a écrit:Et j espère que tu n as pas négligé la stabilisation avant!
Rapha_du_13 a écrit:Yop, merci pour la réponse.
J'ai jamais fait de "maintenance" donc je sais pas si les 2500kcal du calcule de DEJ est correct.
Je démarre à 2200 et augmente à 2500 au bout d'une semaine si je maigris encore?
Niveau diet je suis bon?Paddy92 a écrit:Et j espère que tu n as pas négligé la stabilisation avant!
Qu'est ce que la stabilisation pour toi?
Merci d'avance.
Raph'
Neposedy a écrit:Tu est bien trop bas en calories là tu est presque à mon total calorique alors que je suis une femme
Baisse ton total de 2500 à 2300 mais pas à 1990 !
Paddy92 a écrit:+1
Si tu as une baisse d activité physique, c est pas le moment de baisser les calories, ça va tout fausser!
Neposedy a écrit:
Et le pain de mie harry's c'est à fuir comme la peste c'est rempli de saloperie, opte pour pain noir (de seigle)
Rapha_du_13 a écrit:En même temps, j'ai un poid de femme, je pèses 65 kilos tout mouillé
Paddy92 a écrit:Et comment tu vas faire quand tu reprendras ton activité?
Paddy92 a écrit:A vouloir faire les choses à la louche ,on a les résultats en fonction!
Delphine a écrit:Un poids de femme oui, un environnement hormonal de femme non en principe. Et ça change tout
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