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Comment commencer la compétition de force athlétique ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Comment commencer la compétition de force athlétique ?

Messagepar josephrb le 26/07 14h00

Salut a tous,
J'ai quinze ans bientot seize et je pèse 65kg, et enfait je voulais avoir des renseignements pour commencer le powerlifting, je fais de la musculation depuis 1 an et demi et ayant toujours étaient plus fort aux exercices rattachés au bas du corps je trouve que je me débrouille plutot bien au soulever de terre et au squat même si le développé couché ca n 'est pas trop mon truc. ET donc pour l'instant sans m'être spécialement entrainé au powerlifting je soulève 120kg en RM au soulever de terre, 90kg*3 aux squats et 70kg en RM au développé couché.
Et donc j'aimerais faire du powerlifting enfin surtout pour voir ce que je vaut lors d'une competition pour debutants, mais je ne connais pas les procédures à suivre pour participer à une compete,sachant que j'habite dans le vaucluse si il y a des competitions en region paca ca serait cool.
cordialement
josephrb
 
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Comment commencer la compétition de force athlétique ?

Messagepar Antoine G. le 07/08 16h43

Faut que tu trouves un club affilié à la FFF près de chez toi.
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Antoine G.
 
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Comment commencer la compétition de force athlétique ?

Messagepar morgan56 le 18/08 18h37

il faut trouver un club affilié , prendre une license compet puis commencer par les 1er pas ou et les departementaux puis en fonction du total max de tes 3 mouvements validés continuer par les regions , inter ...
morgan56
 
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