Bjr tout le monde a écrit:Merci pour ta réponse.
En fait, le biceps est vraiment mon plus gros point faible. C'est là où j'ai le moins de force, tu crois que j'aurais assez avec seulement 2 exercices/semaine ?
Paddy92 a écrit:Perso, je virerais le chin up le lundi
Et je remplacerai les EL par du tirage menton prise large.
Autrement c est bien pour moi .a voir si tu as d autres avis.
Paddy92 a écrit:Bjr tout le monde a écrit:Merci pour ta réponse.
En fait, le biceps est vraiment mon plus gros point faible. C'est là où j'ai le moins de force, tu crois que j'aurais assez avec seulement 2 exercices/semaine ?
Les biceps travaillent avec le dos!
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