Atlantis a écrit:Ouais j'ai vu, vaut mieux en faire un maison avec de l'avoine et de la whey qui sera déjà beaucoup mieux que les gainers du marché
Atlantis a écrit:
j'en ai rien a f***tre de la graisse, je la perds facilement en quelques semaines donc le gainer ne peut pas être une mauvaise chose meme si vous dites que ce n'est que du sucre... tant que je suis bon sur mes 130g de protéine par jour tant mieux ? le gainer va augmenter mes glucides et calorie puis voila je serai bon
Ps: Street pas mal tes vidéos !
Atlantis a écrit:.. après j'ai changé ma vision de la muscu, j'en ai rien a f***tre de la graisse, je la perds facilement en quelques semaines donc le gainer ne peut pas être une mauvaise chose meme si vous dites que ce n'est que du sucre...
matclems a écrit:
oui oui
Un indice : google => adipocytes
matclems a écrit:Atlantis a écrit:.. après j'ai changé ma vision de la muscu, j'en ai rien a f***tre de la graisse, je la perds facilement en quelques semaines donc le gainer ne peut pas être une mauvaise chose meme si vous dites que ce n'est que du sucre...
oui oui
Un indice : google => adipocytes
Kinder1 a écrit:
Tu peux nous rappeler ton âge
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