A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Squat au cadre-guide pieds en avant ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Squat au cadre-guide pieds en avant ?

Messagepar MichMouch03 le 07/09 22h10

Salut, je me posais une question sur le squat

L'autre jour j'ai vu une personne l'exécutait différemment de d'habitude : elle le faisait au cadre guidé et avait les pieds très en avant et monté la barre avec le dos droit

Est ce que c'est une bonne variante et quels muscles sollicite elle ?

Merci les gars !
MichMouch03
 
Messages: 23
Inscription: 15/08 17h56
Réputation: 0


Squat au cadre-guide pieds en avant ?

Messagepar Kinder1 le 07/09 23h38

Un genre d'hack squat
Avatar de l’utilisateur
Kinder1
 
Messages: 2576
Inscription: 03/12 01h49
Réputation: 55

Squat au cadre-guide pieds en avant ?

Messagepar MichMouch03 le 08/09 10h41

et ça sollicite plus quelle partie ?
MichMouch03
 
Messages: 23
Inscription: 15/08 17h56
Réputation: 0

Squat au cadre-guide pieds en avant ?

Messagepar Kinder1 le 08/09 11h41

https://www.superphysique.org/exercices/337 :) Entre nous pratiquer à la machine semble plus judicieuse
Avatar de l’utilisateur
Kinder1
 
Messages: 2576
Inscription: 03/12 01h49
Réputation: 55

Squat au cadre-guide pieds en avant ?

Messagepar Fabrice SP le 23/10 16h02

En effet, le squat au cadre-guide pieds en avant sollicite plus les quadriceps mais reste plus précaire pour le dos que la version à la machine.
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 12874
Inscription: 15/05 18h42
Réputation: 197


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™