Bonjour à tous !
Si j'écris aujourd'hui, c'est que depuis quelque temps(6 mois je pratique depuis plus d'un an et demi), j'ai remarquer que j'ai mon pectoral droit sous développé. Bien entendu, j'ai regarder au préalable sur internet, y compris sur les forums Superphysique les cas similaires a mon problème. J'ai également essayer de corriger moi même le tir, en passant par l'unilatéral, et en vérifiant si j'avais une épaule plus forte (non) ou un triceps plus fort. En effet, sur de l'extension a la poulie , j'ai constaté que mon triceps droit était légèrement plus fort (1/2 reps de plus), mais rien de bien flagrant.
De plus, j'ai l'impression de compenser avec quelque chose lorsque je travail mon pectoral droit, sans doute ce fameux triceps. Mais cet impression de compensation est surtout flagrante lorsque j'étire mon muscle (une descente en développé couché/ un écarté haltère) ou je remarque que j'ai tendance a rapprocher mon bras droit pour forcer lors de la remontée ( ce qui ferait donc intervenir plus intensément mon triceps).C'est comme si mon coté droit était ''moins souple''.
Je ne sais donc pas comment rétablir l'équilibre entre mes deux pectoraux et mes deux triceps, et c'est pourquoi j'ai besoin d'aide : je suis perdu !
J'ai essayer d'être le plus clair possible, si ça ne l'es pas assez, alors il faut me le dire, je ferais de mon mieux pour éclaircir les choses.