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Musculation et prise de masse pour un diabétique ?

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Musculation et prise de masse pour un diabétique ?

Messagepar Dylan59 le 11/10 15h58

Bonjour à toutes et à tous,
Je me présente Dylan, 20 ans, 1m65, 50kg, débutant en salle.
Je viens à vous car je recherche un programme alimentaire pour prendre de la masse sans excès de glucides, comme vous le dit le titre, je suis diabétique.
Pouvez-vous me conseiller un programme alimentaire, et normalement j'ai trouver un programme à suivre à la salle, mais si vous avez un programme à me conseiller, je suis preneur.
Je vous remercie pour l'attention que vous allez porter à mon post.
Cordialement, Dylan.
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Musculation et prise de masse pour un diabétique ?

Messagepar Kinder1 le 11/10 17h06

Tu suis déjà une diète? :)
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Musculation et prise de masse pour un diabétique ?

Messagepar Dylan59 le 14/10 13h39

Je mange normalement, c est à dire une viande ou poisson, un féculent, un légume, un produit laitier et un fruit ;)
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