Bonjour à tous,
Après quelques recherches sur le forum je n'ai pas trouvé une réponse claire à ma question. Actuellement ma diète tourne autour de 2800Kcal par jour, seulement voilà, j'ai du mal à manger l'ensemble des glucides sous forme de riz/pâte sur mes repas principaux.
Ma question est donc la suivante, Est-il possible d'augmenter un peu les lipides afin de diminuer la quantité de glucide de manière à ce que je puisse plus facilement manger mes repas ?
En vous remerciant par avance pour votre aide