Cloporte a écrit:si forcement! Si à chaque training tu montes tes charges tu prendras forcement en volume (sur le temps et sans stagnation). j'ai pas dit que c'était rapide, car là oui il y a pleins d'autres parametres à prendre en compte sinon (bouffe etc)....
Mais s'il est pas pressé, c'est bon !
Et puis ca depend de l'optique qu'il a... mais à priorie c'est surtout force maintenant
si tu te concentres sur la charges, tu vas te mettre a tricher pour pouvoir augmenter a chaque training, puis tu auras mal aux articulations et tu seras decourager car t aura pas pris un seul g de muscle
D'ailleurs, mes perfs au DC ont régressés et pourtant j'ai pris de la masse aux pecs.
Cloporte a écrit:D'ailleurs, mes perfs au DC ont régressés et pourtant j'ai pris de la masse aux pecs.
c'est de la "masse inutile" alors !
apres chacun son optique et ses objectifs.
'est de la "masse inutile" alors !
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