Hello tout le monde,
Si je ne m'abuse, les avant bras sont travaillés indirectement sur pas mal d'exos...Est-il toutefois indispensable de les travailler avec des exos plus ou moins d'isolation les concernant comme par exemple le curl barre prise pronation (et sans forcément faire une amplitude complète pour laisser la tension tout le long...)?
De manière générale, des avant bras plus puissants permettent t-ils vraiment d'augmenter ses perfs lors d'exos comme le DC par exemple...?