Bonjour à tous, j'avais une question qui m'intrigue depuis pas mal de temps : est-ce que c'est possible de faire un entraînement type prise de masse seulement à la salle sans alimentation prise de masse, pour qu'à la salle mon corps utilise les graisses déjà stockées dans mon corps pour construire du muscle et aussi du coup perdre du gras ?
En gros, est-ce qu'un entrainement pdm utilisera mes graisses stockées et me fera prendre du muscle, sans pour autant manger comme en pdm ?
Merci pour vos réponses!