Bonjour à tous,
(Je poste ici car je ne sais pas trop ou poster)
Etant nouveau sur le forum petite présentation de moi même je m'appelle Dimitri j'ai 21 ans je fais de la musculation depuis maintenant 2 ans.
Quand j'ai débuter je pesais 59 kg puis je suis monter à 70 et maintenant je suis à 68 kg.
1/J'aurais aimé avoir votre avis sur mes épaules, j'ai envie de les remettre à niveau l’arrière et l'avant sont en retard contrairement à la portion externe qui est développé et donc j'aimerais savoir ce que vous en pensez
2/j'aimerais savoir a propos de mes pectoraux il y a un défaut comme on peut le voir sur la photo et donc comment rééquilibrer
3/Mes bras sont un facteurs limitant aux exercices développé pensez-vous que se serait utile de faire un rattrape des bras avec 2 séances bras dans la semaine
Merci d'avance j'attends vos réponse avec impatience
Il y a les photos en dessous