Train_Hard_Win_Easy a écrit:Coucou
DMH : si tu peux, le mieux est d'utiliser l'amplitude maximale (comme pour tous les exos) donc haltères qui touchent les épaules (donc oui tu casses la parallèle).
Tirage horizontal : oui il faut décrocher les épaules en fin de négative.
Ecarté incliné : remplace moi cette merde par du développé incliné Hein ? C'était pas ça la question ? Oh pardon Oui il faut garder une légère flexion des coudes tout au long du mouvement
Bonne soirée
Olivia75 a écrit:Sérieux tu penses qu'il faut que je dégage l'EI pour du DI
Olivia75 a écrit:Mais après le DC je vais mourir
Olivia75 a écrit:Je vais faire du DI alors.
Olivia75 a écrit:Merci pour tes réponses Train
Adrien-182 a écrit:Pour les écartés inclinés, je suis d'avis qu'avec haltères c'est un peu un exo de merde.
Adrien-182 a écrit:Pour répondre à ta question sur les écartés, il n'y a pas de poussée dans un écarté
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