Dx2jc : Photos et Vidéos

par **Cloporte** le 02/04/2005 22h36

bien les pecs Dx ! ils sont bien separés, je suis sur qu'un biceps cage rendrait pas mal ! sinon les abdos sont tjs aussi merveilleux...

(moi aussi j'ai 35 de mollets)

par **Invité** le 02/04/2005 22h36

Les mensus sont pas terrible, mais tu es sec, et bien dessiné!
Beau physique, tres esthétique, mais ça manque toujours cruellement de viande!

par **Mandylion** le 02/04/2005 22h40

(moi aussi j'ai 35 de mollets)

Alleluia ! i feel less alone tonight

sinon DX tes dorsaux commencent assez bas apparemment tu pourrais avoir un joli V. :cool:

par **Dx2jc** le 02/04/2005 22h46

Ah bon tu trouves les pecs bien Clop? :wtf:

Je vais fonder un site sur les 35-de-mollets-compliants

.
Sinon vous remarquerez que c'est bien moi on m'a toujours pas rendu mon abdo

.

par **Cloporte** le 02/04/2005 22h54

ouai t'as la separation des pecs qui monte bien jusqu'en haut, c'est le DM ça

par **Koska** le 02/04/2005 23h03

Bien sec le Dx!Bons bras pour 35cm,plus particulièrement sur la dernière tof,abdos bien dessinés et comme clop bonne séparation au niveau des pecs :cool:

,par contre faut bosser le décliné!

Tu fais quelle taille?

par **Cloporte** le 02/04/2005 23h09

n'empeche c'est la classe les abdos asymetriques ! :cool:

ils ressortent plus!

par **Dx2jc** le 02/04/2005 23h12

Quelques autres avec plus de pecs

:

Photos relaché, toujours nul de face et bien de dos :rolleyes:

:

par **Cloporte** le 02/04/2005 23h16

le haut des pecs est vraiment cool et on voit bien l'epaisseur sur les premieres tofs

Photos relaché, toujours nul de face et bien de dos

ca fait ça a tout le monde.
Pour looker bien de face relaché faut une super lumiere....ou se foutre legerement de biais

par **Dx2jc** le 02/04/2005 23h19

C'est à cause de ma clavicule apparente et de mes épaules étroites que devant c'est nul :cry:

, alors que derrière je peux faire illusion avec le V :cool:

.

par **Dx2jc** le 02/04/2005 23h27

Allez je me la joue à la Yann666 style

:

par **Mandylion** le 02/04/2005 23h40

bah les clavicules apparentes c'est vrai pour beaucoup de monde çà !
faut pas mal de viande pour les cacher

par **Dx2jc** le 02/04/2005 23h42

J'ai remarqué qu'avec du gras elles sont moins apparentes :idea:

, mais le jeu n'en vaut pas la chandelle :!:

.

Au fait Koska: 1m81

.

par **Guen** le 03/04/2005 05h34

Je suis du m^me avis que Peter. J'ajouterai que tu dois looker mieux que 95% des trentenaires

par **Alban** le 03/04/2005 07h27

alala... si seulement je pouvais maintenir un tel %BF...

Bon, évidemment, c'est pas la masse ultime, mais y'a du muscle

Le problème des gens qui ont commencé la muscu assez tard (Dx, Plasma, etc...) et qui n'ont pas les prédispositions génétiques pour devenir des masses c'est qu'on ne voit pas forcément qu'ils font de la muscu quand ils sont habillés, surtout l'hiver

. Par contre, dès que ça se désappe un peu, c'est là qu'on voit la différence avec Mr tout-le-monde.

Guenael E. a écrit:J'ajouterai que tu dois looker mieux que 95% des trentenaires

Evidemment, mais même plus que ça... Si vous voyiez les gars de 23/24 ans qui bossent dans ma boîte... on dirait moi au même âge

par **Dx2jc** le 03/04/2005 09h44

Bah tu sais Alban vu ma largeur d'épaule osseuse et ma cage thoracique enfoncée il faudrait que je sois hyper-épais :eek:

pour qu'on puisse deviner l'activité sous un truc ample en hiver, et encore ça se verrait que de profil

, alors je me suis fait une raison

. En revanche c'est vrai que dès que je pète les t-shirts en roller notamment j'ai la cote y'a même des minettes qui ne peuvent s'empêcher de venir tâter mon torse viril

, apparemment les abdos bien durs et m'as-tu-vu ça aurait tendance à les exciter :cool:

. Et comme chacun sait, les lois de la gravité font qu'une main sur un torse retombera tôt ou tard là où on sait

.

par **Mandylion** le 03/04/2005 09h55

Tout en finesse DX !

par **Invité** le 03/04/2005 09h58

Dx l'asthénique

par **Nicolas Delporte** le 03/04/2005 10h55

Ca progresse doucement mais surement DX, j'ai toutes tes anciennes tophs sur mon DD pour comparer, pour les épaules, ce n'est pas en bombardant le DM haltères que tu vas les galber mais en te focalisant plutot sur la portion latérale et externe, l'antérieur, en fonction des attaches, ne te donnera pas forcément de la largeur

A par ça tes abdos sont toujours aussi bandants.

par **Fabrice SP** le 03/04/2005 11h01

ahhh pourquoi vous mettez pas vos photos dans la bonne rubrique !

j'ai failli pas les voir ! :cry:

par **Invité** le 03/04/2005 11h34

Ahahahha, fab deviens fou

par **Fabrice SP** le 03/04/2005 12h12

ah ouaip merde c'est la bonne rubrique en plus

je suis à la rue !

par **Dx2jc** le 03/04/2005 12h52

J'en prends bonne note Nico :cool:

, effectivement le DM ne fait que l'antérieur ou presque. Mais comme je suis dans une politique de mouvements de force utiles, je m'en fous un peu de l'aspect du muscle, cela dit c'est vrai que j'ai une faiblesse en force latérale, donc je vais peut-être y souscrire :idea:

.

Fab si tu n'avais pas cessé de suivre ton traitement de fond on n'en serait pas là aujourd'hui

.

par **Plasma** le 03/04/2005 14h01

Pas mal Dx, surtout la photo de l'avatar, on dirait que t'as de bons triceps !

Les abdos sont marrants : tri-pack à droite et bi-pack à gauche !

Super BF en tout cas.

Arf !, moi aussi j'ai droit au double-effet Kiss-Cool quand je me désappe. Surout qu'à 40 balais, il y encore moins de mecs qui ressemblent à kek'chose. :cool:

par **Jean L.** le 03/04/2005 15h38

Bien les nouvelles photos ! Clair qu'il y a progression là !

Par contre tu manque d'épaules c'est sur. Les bras sont pas mal, les triceps ont l'air massif.

par **Invité** le 03/04/2005 15h58

je vois pas ou vous voyez la progression?

par **Ayor** le 03/04/2005 16h02

Ya une progression au niveau du contraste.

par **Invité** le 03/04/2005 16h04

Pour moi, c'est le même

en un an, on aurait du voir autre chose!

par **Robz** le 03/04/2005 16h42

bien les abdos, bosses les épaules.

par **Antoine** le 03/04/2005 16h46

Pas mal pour un papy j espere etre en aussi bonne forme a ton age

par **Dx2jc** le 03/04/2005 19h18

Peter t'es con ou quoi?

Tu crois que faire des expérimentations hardcore pendant des mois sur une fréquence archi-basse puis ensuite un volume lilipucien ça permet de progresser comme si de rien n'était :wtf:

? J'ai testé les limites les plus basses possibles pour avoir le training optimal, ça demandait forcément des sacrifices, faut savoir ce qu'on veut: continuer à pumper comme un con des heures et des heures pour un maigre résultat en comparaison du temps perdu, ou passer le minimum de temps qui paye correctement sans faire plus d'effort :idea:

? Moi j'ai choisi

. Le but est de s'entrainer ou de progresser :?:

...

Je suis déjà bien content de ne pas avoir régressé vu comment j'ai fait le con :!:

.
Tout le temps que j'ai perdu c'était un investissement, maintenant ça va payer :cool:

.

par **Ayor** le 03/04/2005 20h23

Dx le compulsif!

par **Alain** le 03/04/2005 20h37

et les jambes ça à progressé ?
je sais pas si t' as progressé mais en tout cas ta rien perdu .

par **Dx2jc** le 03/04/2005 20h42

Non les jambes ça a même régressé en masse, mais c'est un cas particulier

. Cela dit on peut y voir une perte de gras, et aussi un manque d'entrainement dans une recherche de préservation des lombaires, car la presse de ma salle est nulle :rolleyes:

.

par **Invité** le 03/04/2005 20h53

Ce que tu es en train de dire; c'est que tu n'as pas, ou peu progresser, et c'est ce que je dis aussi.
On est d'accord donc

par **Dx2jc** le 03/04/2005 20h58

J'ai peu progressé, mais progressé quand-même, voilà

.

par **Eponge** le 03/04/2005 21h47

Bien dx!

par **Nicolas Delporte** le 03/04/2005 22h11

Dx2jc a écrit:J'en prends bonne note Nico , effectivement le DM ne fait que l'antérieur ou presque. Mais comme je suis dans une politique de mouvements de force utiles, je m'en fous un peu de l'aspect du muscle, cela dit c'est vrai que j'ai une faiblesse en force latérale, donc je vais peut-être y souscrire

Autant pour moi DX,
Je ne connais pas tes objectifs exacts mais les delts antérieurs bossent déja beaucoup avec d'autres mouvements,
si tu ne veux pas perdre ton temps consacre toi exclusievement sur les parties de l'épaules qui interviennent peu comme la portion latérale et la portion externe (qui bosse déja un peu avec les exos de tirages verticaux)

On est bien d'accord, on a pas de temps a perdre a la salle pour faire du travail improductif ou encore du pumping que j'assimilerai a de la masturbation musculaire,
Le problème c'est de déterminer la quantité de travail dont on a besoin en fonction de ses capacités nerveuses, du déficit de force a chaque série, de l'endurance, du reps range idéal qui va varier pour chacun d'entre nous, moi par exemple je suis très mauvais pour du maxi, mes capacités nerveuses ne me permettent pas de tout donner sur une rep, je suis de + en + a l'aise sur des séries de 12 a 15, d'autres vont gagner du muscle sur du 5 reps ou moins comme Poupou par exemple,

C'est très difficile d'établir précisément la quantité exacte de séries, de reps, etc... c'est super que tu prennes le temps d'apprendre a te connaitre, le temps que tu perdras a t'étudier tu le rattraperas plus tard,
Ne reste pas non plus trop sectaire au sujet du one set ou sur d'autres choses, soit aware, continue a avancer comme tu le fais mais fais attention de ne pas te perdre dans la théorie, ça ne mène nulle part,

Bon courage pour la suite et continue comme ça.