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Lombaires et fessiers sous-développés : quels risques ?

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Lombaires et fessiers sous-développés : quels risques ?

Messagepar Jean Edrem le 22/01 09h53

Coucou,

Je n'ai jamais ciblé les lombaires ni les fessiers (et les abdos/transverse très peu également) en isolation et comme je ne fais pas de Squat ni de Deadlift ces muscles sont très peu ciblés en général (Morphologie pas du tout adaptée et ça me prendrait donc beaucoup de temps à bien faire le mouvement) ... Cela va t-il me causer des problèmes de stabilité? (ou des problèmes tout court)

Merci
Jean Edrem
 
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Lombaires et fessiers sous-développés : quels risques ?

Messagepar Rudy le 22/01 10h09

Voir l'article sur l'amnésie des fessiers sur le site ou peut être juste regarder quelques sujets plus bas pour voir qu'on en a parlé toute la semaine ?
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Rudy
 
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