J'ai une question, comme beaucoup d'entre vous, je suis en période d'examen et l'entraînement part en sucette... Bref, je ne suis plus du tout le programme habituel et ça va continuer comme ça encore 13 jours...
Resultat, pour ne pas perdre l'habitude du sport, je cours plusieurs fois par semaine (j'en connais les conséquences), je fais des tractions, des pompes en colonne droite et j'essaye tant bien que mal de faire du SdT...
Avec ça, j'espère perdre un minimum, mais je me demandais un truc... Ce que je fais n'implique pas suffisament mes jambes alors voilà : le Squat à vide peut-il me permettre de ne pas trop perdre aux cuisses (comme les pompes pour le DI), pour ma reprise sérieuse du Sdt?