ptimuscle03 a écrit:puis je conserver le superfétatoire ou pas ?
ptimuscle03 a écrit:Merci beaucoup pour votre réponse complète, je vais passer en hall body, puis je conserver le superfétatoire ou pas ?
JM32 a écrit:Salut Michel,
Sans vouloir t'offenser, ça m'a l'air brouillon tout ça
"Mouvements analytiques", kesako ?
Les mouvements analytiques sont des isolations (écarté couché, crossover pour les pectoraux par exemple)
Quels sont tes objectifs plus précisément ?
Mon objectif est d'améliorer ma souplesse, développer ma musculature en limitant au plus possible le gras
Tiens, si ça peut t'éclaire, un article et un podcast ayant pour thème le CrossFit et la prise de muscle :
https://soundcloud.com/superphysiquepod ... t-et-match
https://www.rudycoia.com/peut_on_deveni ... _crossfit/
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