par Gabriel Z. le 07/03/2004 11h23
On ne perd pas de masse en cycle de force mais du volume, si celui-ci est maintenu trop longtemps. Lorsque tu fais de la force, tu brûles moins de glycogène que lorsque tu es en période de prise de volume musculaire. Par conséquent, ton organisme s'adapte.
Après, il y a plein de facteurs qui entrent en jeu mais comme tu ne nous donne pas les détails, il est difficile de juger objectivement si il y a perte de "masse" ou pas. Le moyen le plus simple de vérifier est de prendre ses mensurations, son poids et son %MG avant et après le cycle de force. De cette manière pas de doute possible....
Entraîneur et Formateur en Motricité, Force et Condition Physique
BEES HACUMESE 1°et 2° degrés - CrossFit Level 1 Trainer