TriiXx a écrit:Je fais peu de séance jambe car un seul exo style de fentes m'épuise totalement (gros coup de fatigue, tête qui tourne, nausées ...) du coup ça motive pas et après j'en ai pour 3-4 jours de courbatures donc ça me ruine ma CAP. Mais j'essaye de faire une séance par semaine ou tous les 15 jours
VoilÃ
TriiXx a écrit:Bonjour,
J'ai reçu hier mon colis contenant de la purée de cacahuète et de la glycine.
Pourquoi la glycine ?
- Je dors mal (depuis toujours)
- J'ai tendance à avoir une douleur au poignet droit (tendinite)
Je vais tester voir si ça m'améliore l'un, les deux ou aucun de ses deux points et si j'en reprends ou non
Ma petite séance d'hier : biceps / dos
Vous avez des conseils pour progresser sur les tractions ?
Traction pronation prise large (dans la mesure du possible ...) :
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 29 invités