Bonjour à tous et toutes !
J'ai entendu dire qu'en déficit calorique on ne catabolise pas de tissu musculaire au dessus de 10% de bf, est-ce vrai ?
Qu'il n'y a pas de différence non plus niveau catabolisme musculaire selon une étude entre réduire de manière importante d'un seul coup les calories et les réduire petit à petit. Est-ce vrai aussi ?