J'ai rencontré un petit problème lors de mon premier essai de SDT, en fait suivant dans l'ordre dans lequel je bouge le dos ou les jambes il m'arrive de percuter la barre contre mes genoux.
N'ayant pas plus de détails sur le site, pourriez-vous me confirmer ce protocole?
Départ barre au sol.
Baisser le dos pour le mettre en oblqieu.
Baisser les jambes.
Pousser sur les jambes pour remonter.
Pousser sur le dos pour le remmetre droit.
C'est ça?