Voilà , à la demande de ma copine Fastlapute :
En avril 2007: 3 ans de training.
Taille/poids actuels : 1m71 pour 55kg
(Poids début muscu: 53kg. Poids max atteint: 70kg)
Perfs actuelles:
DC: 107.5 (et j'suis en progression constante, objectif : 120 pour 60kg de PDC grand max, pour l'été 2007)
DI: 95
Dips: 2-3 séries de 10 avec 35kg de lest
Tractions: plusieurs séries de 10 avec 10kg de lest
SQT: 115
Rowing: 10 Ã 60
DN (assis): 75
Curl mur: 45
Diet à environ 2300kcal/jr. 5 entrainement d'une heure chacun par semaine.
Objectifs moyen terme: 2 fois mon PDC au couché; 60kg de PDC en étant encore + sec que là . Et progresser en posing (mais à vrai dire j'm'en fous ^^ , jusqu'au jour où je mettrai un string peut-être?
)
Ideal physique? Un mélange à 90% de Bruce Lee + 10% de Schwarzenegger
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.