A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Musculation biceps le lendemain d'une scéance dos ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Musculation biceps le lendemain d'une scéance dos ?

Messagepar zarathoustra83 le 17/05 03h56

Bonjour à tous!

Hier j'ai travaillé mon dos : Tractions à la barre fixe, Tirage sol poulie basse...
D'habitude je termine par des exercice pour les biceps, sauf que faute de temps cette fois ci : non!
Aujourd'hui c'est le jour où je travaille mon cardio.

Est ce que si je rajoute des exercices d'isolation pour les biceps cela est il utile?
Vu que mes biceps ont été en partis sollicité hier : vaut mieux les laisser se reposer ou je peux encore les travailler?

Merci par avance!
zarathoustra83
 
Messages: 25
Inscription: 17/05 03h48
Réputation: 0


Musculation biceps le lendemain d'une scéance dos ?

Messagepar Rudy le 17/05 07h15

Il n'y a pas de règles.
Dans l'idéal, c'est moins bien mais en pratique, ca se fait :)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25507
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™