(et je m'excuse pour mes précédents post)
Le rowing menton muscle bien le dos?
Prend une routine sur le sec, rubrique Galérien.
Multiplie les nbr de séries par 2 ou augmente la fréquence et tu auras une bonne routine.
Manutoo a écrit:Autre truc, j'ai aussi des probleme de dos (surtout lombairs) jespere que j'abuse pas trop, avec le sqt, sdt.
Une autre question: quel type de sdt, sqt je devrais faire?
En sachant donc que j'ai des probleme aux lombairs, je compte pas trop forcer dessus..
ou si y'a d'autres exercices de remplacement, je suis prenneur !
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