Exocet911 : Musculation Training Log

par **Julien13** le 26/07/2018 12h23

J'ai les mêmes à la salle !

par **Julien13** le 26/07/2018 12h29

J'ai les mêmes à la salle

par **Exocet911** le 26/07/2018 12h31

Ouuuuh, non, moi c'était la 1ère fois que je voyais ça.

J'ai l'impression que les vacances ont ramené des gens qui ont jamais fait de salle avant,
J'ai commencé à 17h45 , ça allait pas trop de monde, y'a du matériel dispo......vers 19h....blindé, t'avais pas intérêt à lâcher ton banc sinon tu le retrouvais pas. $:\$

Et le mieux aussi : Un gars arrive pres du rack, dépose une haltère de 12kg par terre, je me dit "cool, "je peux enfin faire le CI.....je fais une séries, et quand je repose les haltères le même gars vient me voir, et me dit "je vous emprunte l'haltère, j'avais pas fini l'exo en fait".....Ah , ouais , mais pkoi tu l'as posé à coté du rack alors ??? :idiot:

Et aussi : J'avais besoin d'haltère de 5kg pour la monté en charge des EL, la seule paire dispo était prise....Je vais voir le gars, il me dit," j'ai plus qu'une série", il m'a dit ça 3 séries de suite $:\$ . Il faisait un truc bizarre, il alternait entre 7.5 et 5kg une sorte de préfatigue peut être......et évidemment c'était des.....elévation....Frontaaaallllleee :idiot:

par **Julien13** le 26/07/2018 14h11

Ça va toi ils font pas du squeez press à genoux avec la barre posée comme du landmine press !

par **BBD-Rules** le 26/07/2018 14h12

Squeez press debout avec une rondelle de 5 kilos, fuck la gravité! :evil:

par **Exocet911** le 26/07/2018 14h56

Par contre, le Squeeze, j'ai déjà vu faire...le landmine, jamais par contre,

par **Exocet911** le 26/07/2018 15h59

J'susi censé faire les jambes ce soir....mais vu le temps.....je me demande si je vais y aller.....Epaules / bi hier, ça allait encore, pas trop cardio, petite muscles....mais les jambes....... J'ai peur :lol:

par **Julien13** le 26/07/2018 16h06

Caguette

par **Exocet911** le 26/07/2018 16h08

Julien13 a écrit:Caguette

Je suis pas de marseille Cong ! (même si j'ai une vague idée de ce que ça veut dire). ^^

par **Train_Hard_Win_Easy** le 26/07/2018 16h09

Julien13 a écrit:Caguette

ça veut dire quoi ? c'est une expression de marseillais ça non ? :lol:

Je crois que j'ai déjà entendu cagole (ou un truc du genre) mais caguette je connais pas :lol:

Exocet911 a écrit:Je suis pas de marseille Cong !

Ahahah

par **Exocet911** le 26/07/2018 16h11

Julien13 a écrit:Caguette

Ah, bah je pensais même pas à ça....

Bah, ouais, j'ai peur :lol:

Le truc, c'est que dans la salle 1, quand je faisais les jambes alors que c'était en plein soleil (grandes baies vitrées) et il faisait pas 35 mais dans les 28 ...la fort heureusement, c'est au sous sol et y'a pas de baie vitrées.....mais j'ai peur quand même :super_lol:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 26/07/2018 16h13

par **BBD-Rules** le 26/07/2018 16h14

Train_Hard_Win_Easy a écrit:ça veut dire quoi ? c'est une expression de marseillais ça non ?

Je crois que j'ai déjà entendu cagole (ou un truc du genre) mais caguette je connais pas

ça doit être une petite cagole, c'est comme les salopettes :idiot:

par **Exocet911** le 26/07/2018 16h15

BBD-Rules a écrit:ça doit être une petite cagole, c'est comme les salopettes

https://www.youtube.com/watch?v=V_4CZu4ghMo

:lol:

par **Exocet911** le 26/07/2018 16h17

Enfin bref, j'ai peur que ça soit ultra cardio..... $:\$

par **Train_Hard_Win_Easy** le 26/07/2018 16h19

BBD-Rules a écrit:ça doit être une petite cagole, c'est comme les salopettes

Exocet911 a écrit:Enfin bref, j'ai peur que ça soit ultra cardio.....

Toutes les séances cuisses le sont

par **Exocet911** le 26/07/2018 16h21

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Toutes les séances cuisses le sont

Ouais, mais quand ça devient étouffant $:\$

par **BBD-Rules** le 26/07/2018 16h23

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Toutes les séances cuisses le sont

Ma dernière séance cuisse c'était un cours de body attack :idiot:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 26/07/2018 16h23

par **Julien13** le 26/07/2018 16h24

Cagole c'est la fille ultra Vulgaire qui aime bien les marques ultra voyantes (LV Burberry etc) et très maquillée

Caguette c'est peureux :lol:

Pas de critiques du Body Attack :mad:

par **BBD-Rules** le 26/07/2018 16h26

Train_Hard_Win_Easy a écrit::lol:

Train tu peux faire quelque chose, l'un fait du foot, l'autre des cours collectifs ... Je suis bien dans la bonne section ? :eek:

par **Exocet911** le 26/07/2018 16h28

BBD-Rules a écrit:
Train tu peux faire quelque chose, l'un fait du foot, l'autre des cours collectifs ... Je suis bien dans la bonne section ?

Mais....J'ai jamais fait de foot en plus :lol:

Vient Ju : On prend BBD, on le traine dans la rue derrière et on le tape

par **Train_Hard_Win_Easy** le 26/07/2018 16h29

BBD-Rules a écrit:Train tu peux faire quelque chose, l'un fait du foot, l'autre des cours collectifs ... Je suis bien dans la bonne section ?

ah bah oui tiens je peux renommer les logs, ça fait longtemps :lol:

Alors "Caliméro Uzumaki football training blog"
Et "Juju le fragile zumba training log"

Pas mal non ? :idiot:

par **Exocet911** le 26/07/2018 16h31

Non

Sinon, y'a aussi " l'athénien anachronique qui se mets à faire des mollets et de l'isolation training log" :super_lol:

par **BBD-Rules** le 26/07/2018 16h31

Train_Hard_Win_Easy a écrit:ah bah oui tiens je peux renommer les logs, ça fait longtemps

Alors "Caliméro Uzumaki football training blog"
Et "Juju le fragile zumba training log"

Pas mal non ?

Place juju dans la section sport de combat > progresser au body attack :lol:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 26/07/2018 16h35

Exocet911 a écrit:Sinon, y'a aussi " l'athénien anachronique qui se mets à faire des mollets et de l'isolation training log"

BBD-Rules a écrit:Place juju dans la section sport de combat > progresser au body attack

par **Exocet911** le 26/07/2018 16h37

On a qu'à créer une section "Cours Co"

Pas sur que Rudy et Fabrice comprennent :idiot:

par **Julien13** le 26/07/2018 16h39

Énorme putain :lol:

Bah trop cool la zumba avec ce tas de filles pour toi seul :idiot:

par **BBD-Rules** le 26/07/2018 16h41

En parlant de ça, hier il y avait une cougar plutôt bien conservé! Petit top blanc sans soutif avec la transpiration, autant dire qu'elle était pas la pour prendre du muscle :idiot:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 26/07/2018 16h43

BBD-Rules a écrit:En parlant de ça, hier il y avait une cougar plutôt bien conservé! Petit top blanc sans soutif avec la transpiration, autant dire qu'elle était pas la pour prendre du muscle

Bah si, surtout un quoi :idiot:

Oui oui je sors :arrow: