Exocet911 : Musculation Training Log

par **Exocet911** le 04/03/2019 12h36

Pfffff....Moi qui pensait aller peut être courir en dehors du parc ce soir....Si c'est toujours la tempête c'est pas la peine....Autant j'ai rien contre le ventre, mais la pluie c'est déjà moins bien....et je pense qu'il y aura vraisemblablement personne.....

Donc courir dehors par en temps pourrit, avec la haute probabilité que je sois seul dehors....... :idiot:

Enfin, je verrais comment ça évolue ce soir

par **Exocet911** le 06/03/2019 15h42

Je regarde des haut / débardeur sur un site, et c'est énervant....Je fais 109cm de tour de poitrine (au niveaux des tétons).

Or, je suis à 2cm pres à la limite entre L et XL....Si ça ma fait le coup comme le haut de Nike que j'ai dû rénvoyé....car trop grand J'avais pris du XL....Et si ce que je regarde la, taille petit, déjà que c'est "pres du corps" d'après la description.....Ca pourrait être un peu serré.....Pfffff $:\$

par **Julien13** le 06/03/2019 15h45

Elle est dure ta vie :lol:

par **Exocet911** le 06/03/2019 15h51

Moque toi

Le truc, c'est qu'en général, je n'achète rien sur le net, car je suis ultra difficile concernant les vêtement, faut que j'essaie.
J'avais vu avant Noel un tshirt manche longue chaut de Nike, je l'essaie et ça me va, mais pas le budge pour à cause de Noel...

Y'a quelques temps, je le trouve sur le site de Nike.....Je mesures mes mensurations, et la je vois que je suuis à la limite L/XL....sachant que je prends une taille pendnat le training je prends du XL....En le réceptionnant je l'essaie....et je vois qu'il est vraiment trop grand...... Pfffff

donc, si ça me refait le coup pour ce haut.....Marre quoi

par **Julien13** le 06/03/2019 15h54

Moi aussi à mon grand malheur !

par **Exocet911** le 06/03/2019 15h57

En ^plus le truc bizarre poru le tshirt Nike, c'est que je me suis aperçu que j'ai déjà la version M du même tshirt, je sais pas pkoi je l'ai pris car c'est un peu serré.....

Donc j'ai le M, le XL....mais pas le L, or c'est celui la qu'il me faut ..... :idiot:

par **Julien13** le 06/03/2019 15h59

Je compatis :idiot:

par **Exocet911** le 06/03/2019 16h02

Mci

par **Julien13** le 06/03/2019 16h08

Du coup si tu peux par la même occasion me commander des trucs sur Pini Parma... :idiot:

par **Exocet911** le 06/03/2019 16h15

Ca marche, dis moi ce que tu veux que je prenne et je regarde......Je veux bien un RIB aussi t'en qu'à faire :idiot:

.....car c'est pas le même tarif que ce que je vise. :lol:

Vais faire les courses pour Juju maintenant :idiot:

par **Julien13** le 06/03/2019 16h18

Je t'envoies ma wish list si tu veux !

par **Exocet911** le 06/03/2019 16h20

Je veux bien oui :cool:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 06/03/2019 16h24

ça va on vous dérange pas les fitboys ? :idiot:

par **Julien13** le 06/03/2019 16h24

Tu sais que le log de Zozo c'est un peu le comptoir de bar :lol:

Ah non sartorial boy moi oh !

par **Exocet911** le 06/03/2019 16h26

ah non, mais perso, je parlais d'un truc très agaçant qui m'est arrivé....Et Ju est parti sur un délire avec PaniPana machin ....... Je l'ai suivi :idiot:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 06/03/2019 16h26

"Bar des Sports" :lol:

par **Exocet911** le 06/03/2019 16h28

Julien13 a écrit:Tu sais que le log de Zozo c'est un peu le comptoir de bar

C'est parceque ma salle est fermée....J'ai vu en effet que mon log avait été vite fait enterré par les autres cette semaine :eek:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 06/03/2019 16h30

Ouais mine de rien y a pas mal de logs actifs depuis quelques temps, alors qu'à un moment c'était un peu désert j'étais quasi tout seul :lol:

par **Julien13** le 06/03/2019 16h33

Ah ouais très agaçant comme craquer aux poches la première fois que je mets ce pantalon Pini Parma machin après retouche en plus :lol:

Trop de logs à suivre j'avoue !

par **Exocet911** le 06/03/2019 16h33

Régulièrement le soir, (ou le matin), je vois :

Xavière
nrv
Moff
Tonio
JM32
Train
Julien13
devinci
John31 (Mr Mouette :lol:

)
le bossu

Et moi même.

Et j'en oublie, donc oui, à un raison d'un post par séance, ça va assez vite

par **Train_Hard_Win_Easy** le 06/03/2019 16h37

Exocet911 a écrit:Jul

WESH ALOOORS...

Désolé :idiot:

par **Exocet911** le 06/03/2019 16h39

Mais c'est quoi çaaaa ?????

Bor**l :lol:

Ok, je fais un peu n'imp sur mon log actuellement.....mais toi...... :idiot:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 06/03/2019 16h44

Quoi tu ne connais pas Jul ?

Tiens pour ta culture "musicale" :idiot:

par **Julien13** le 06/03/2019 16h45

TU M'AS TUÉ C'EST UN DÉLIRE AVEC MA COPINE :lol:

par **Exocet911** le 06/03/2019 16h47

La vache ! Et ça se vends / s'écoute ce truc ?? :idiot:

Je crois qu'en dehors de "Wesh alors", j'ai pas compris un seul mot ... :lol:

par **Julien13** le 06/03/2019 16h53

À Marseille oui oui...

par **Exocet911** le 06/03/2019 16h54

Aaaaaah....Nous n'avons pas les mêmes valeurs... :lol:

Rien que pour ça je suis content d'être en RP.

par **JM32** le 06/03/2019 16h57

C est clair qu il y a beaucoup de logs à suivre et autant de formats d entraînement , c'est chouette je trouve et c est cool de progresser ensemble ! Et Train, c'est un peu la pierre angulaire de tous ces logs mine de rien. Ça + ses avis sur les programmes + son legging saillant , on pourrait presque lui pardonner son avis arrêté sur la poulie et les machines :idiot:

Exo, c'est tout à ton honneur de découvrir ce bon vieux Jul :lol:

par **Exocet911** le 06/03/2019 16h59

Tout à fait d'accord.

Sauf pour Jul :lol:

par **Julien13** le 06/03/2019 17h00

Rue de la Boetie le store de Pini Parma ( si jamais tu y passes...)

par **Train_Hard_Win_Easy** le 06/03/2019 17h01

Exocet911 a écrit:Rien que pour ça je suis content d'être en RP.

C'est pas tellement mieux en région parisienne avec Maître Pim's et compagnie :idiot:

JM32 a écrit:C est clair qu il y a beaucoup de logs à suivre et autant de formats d entraînement , c'est chouette je trouve et c est cool de progresser ensemble !

Et oui ça sert aussi à ça le forum et j'avoue que c'est bien sympa

JM32 a écrit:Et Train, c'est un peu la pierre angulaire de tous ces logs mine de rien.

Ahah ça me semble un peu exagéré mais merci quand même :super_lol:

JM32 a écrit:Ça + ses avis sur les programmes + son legging saillant , on pourrait presque lui pardonner son avis arrêté sur la poulie et les machines

Et l'isobranlette

par **Exocet911** le 06/03/2019 17h06

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ahah ça me semble un peu exagéré mais merci quand même

Pas tant que ça

par **Train_Hard_Win_Easy** le 06/03/2019 17h08

Exocet911 a écrit:Pas tant que ça

Merci Exo

par **Exocet911** le 06/03/2019 17h09

Bah c'est vrai : Tu regardes - te tapes - quasiment tout les prog , ancien ou nouveau, et te recadre, donc voila

.

par **Train_Hard_Win_Easy** le 06/03/2019 17h19

Exocet911 a écrit:Bah c'est vrai : Tu regardes - te tapes - quasiment tout les prog , ancien ou nouveau, et te recadre, donc voila .

J'essaie d'animer un peu et d'aider les gens oui (enfin ceux qui le veulent ^^) mais certains m'aident bien maintenant dans cette tâche

par **Exocet911** le 06/03/2019 17h21

Oui, c'est vrai que t'es pas tout seul.

par **Julien13** le 06/03/2019 19h58

Le pilier du forum il est là :cool:

par **Exocet911** le 06/03/2019 20h34

Merci

par **Exocet911** le 06/03/2019 21h23

Bon, je me suis tenté à aller faire une séance du mercredi (Epaule /Bi ) ce soir....Mais plus envie de faire la sieste. donc rien fait.

Demain : Reprise. :cool:

Par contre, je fais arrangé un peu le training, comme je vais faire, jeudi / vendredi / samedi. encore que samedi.....c'est pas gagné, faut que je parte de chez moi à 19h au plus tard...en rentrant de la salle à 17h, le temps de me poser, manger, étirer, doucher...ca va très très vite 2h.

Initialement je fais les jambe le jeudi, mis il me semble mieux de les mettre vendredi
Donc ça ferait ça :
Jeudi : Upper 1
Vendredi : Jambes
Samedi : Upper 2 .

Comment est ce que je pourrais arranger ça ? Pourquoi pas, un Push / Legs / Pull ?

par **Exocet911** le 06/03/2019 21h33

Ce genre de truc ? :

DCS
DHI
BF
V/V

RY
R prise neutre
RVert
CI
EL
oiseau

Le blême c'est que pour les Push, en dehors des dvlpé....je vois pas... :?:

Niveau temps, demain j 'ai toute l'après midi voir la soirée, vendredi toute la journée, samedi, moins.

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