Exocet911 a écrit:DC : dur (a cause de la sèche ...bien que j'ai remonté les G)
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Aussi parce que tu le fais en 4ème et que tu as déjà bien forcé avant.
Exocet911 a écrit:Mouais....je sais pas.... actuellement j'ai du mal avec le DC...
Exocet911 a écrit:Est ce qu'à priori je risque queleque chose si je les voir ? Je dis ça car c'est possible qu'ils reviennent...
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bah ça dépend du genre de mec que c'est et de leur état (alcool, stups,...)
Exocet911 a écrit:Le prof de ma salle, m'a dit hier que les haltère avait deux tailles standardisée :
28mm et 50mm ....
Exocet911 a écrit:Donc, il faut que la barre face un diamètre supérieur...
Exocet911 a écrit:or pour ça il est indiqué que c'est pour des haltère disposnant d'un trou de 30-31mm de diam....c'est pas clair du tout....
https://www.amazon.fr/gp/product/B007F8 ... merReviews
Exocet911 a écrit:DC: Alors la....Je m'effondre...Limite plus cardio que la course à pied ^^
Exocet911 a écrit:Rb : Encore plus dur que la semaine dernière.. C'est peut être la sèche, mais la je l'ai quand même senti passsé...
Exocet911 a écrit:Possible, mais j'ai pas envie de passer la soirée sur un exo non plus....
Exocet911 a écrit:Dit - il
Exocet911 a écrit:C'est sur que c'est pas comme si je prenait un tit café...sauf que le tit café en question n'aura aucun effet
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bah oui, le Full Force est nettement moins cher :
JeanJeuj a écrit:Le stimulant principal d’un booster est la caféine, donc tout dépend du volume et de la concentration de ton café. Payer de la caféine 60€ le kilo, on a vu mieux.
J’édite :
Pour 16,5gr:
3g de L-arginine
3gr de L-Citrulline
2gr de L-Alanine
3gr de créatine
0,2gr de caféine
Ce qui donne pour 1kg:
180gr de L-arginine
180gr de L-Citrulline
120gr de L-Alanine
180gr de créatine
12gr de caféine
Sachant qu’on trouve sur amazon les différents ingrédients à ce prix:
L-arginine: 23€/kg: 4€
L-Citrulline: 70 €/kg: 12€
L-Alanine: 50€/kg: 6€
Créatine : 15€/kg: 3€
Caféine : 300€/kg: 3.6€
Total: 28.6€ pour 1kg de pre workout fait maison
De plus, tous les ingrédients ne sont pas forcément nécessaires.
Juste la caféine coûte seulement 3€ contre 60€ pour 1kg de booster.
JeanJeuj a écrit: comme la créatine a des effets bénéfiques prouvés.
Mais comme tu dis, la prendre avant l’entrainement a pas d’interet, consommer un booster pour la créatine est un non-sens, sachant que celle-ci se trouve à un prix dérisoire seule.
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