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Thibaultp60 : avis sur ma diète pour la musculation

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Thibaultp60 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Thibaultp60 le 21/07 23h22

Bonjour, j'ai 15 ans et je fais 1m75 pour 52kg. J'ai commencé un programme de prise de masse (régime recommandé sur superphysique.com) + entrainement de musculation il y a presque 2 semaines. Je suis débutant et je n'ai pour l'instant aucun résultat (0cm de gain de tour de taille ni de biceps) et je pense que c'est plûtot normal après seulement 2 semaines. Cependant j'aimerais savoir pendant combien de temps je vais devoir suivre ce régime diététique et ce programme de musculation avant de voir des résultats a l'oeil nu.
Merci pour vos réponses
Thibaultp60
 
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