Salut tout le monde !
Voila je suis militaire et pratiquant de muscu depuis environ 1 an et demi.
Depuis environ 6 mois il m'es impossible de travailler les pectoraux je m'explique :
A n'importe quel mouvement Que ce soit du Dc haltère ou à la barre , ou une machine assister ( Pec press , Etc )
Je ressent une douleur à l'intérieur de l'épaule ( comme si mes épaule étaient fatigue ) , Oui Je pratique un échauffement obligatoire. Meme pendant cet échauffement mes épaules se fatiguent vite Et je ressent une douleur lors de certains exercices ( L fly entre autre )
Mes épaules prennant tout les chocs il m'es impossible de travaille les pectoraux ce qui es Quand meme une grande gêne