coleman a écrit:Je ne comprends pas ta question Bart.
J'ai lu l'article ci-dessous et je constate que comme j'ai une petite cage thoraciques et des longs bras, je devrais (pour développer mes pecs au mieux) faire du développé décliné avec barre ou haltères. Il se trouve que je ne peux pas mettre mon banc d'une manière ''décliné'', que faire donc? De plus, il est précisé dans cet article que même lorsqu'on ne descend pas la barre jusqu'aux pecs (pour le couché normal à la barre), ça n'est pas aussi bien que le décliné. Et sinon, comment peut t-on comparer ses perfs étant donné que lors de la descente, on pourra des fois descendre un peu plus ou un peu moins?
coleman a écrit:Tu as un banc à ados?
Moi, j'ai montré mon banc, il est déjà tout installé...Sinon, j'ai pas de dalles... À la limite, je pourrais mettre des disques de 10 en dessous du pied, mais je voudrais pas péter le banc qui est déjà monté...Ca peut être sensible et peut-être péter les pieds du coup...
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