Bonjour à tous,
Je suis débutant en musculation et je ne suis pas tres gras mais je le suis quand même un peu ce qui empêche de voir mes abdos et on les voit certes mais qu'un peu. Faut il que je fasse une sèche pour perdre le gras malgré que je fasse déjà que 57kg pour 1m73 ou est-ce que avec la musculation je vais perdre le gras et le remplacer par du muscle sans sécher ?
Merci
PS : Je poste ca ici car je crois que c'est le forum le plus adapté pour me répondre