A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation
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Messagepar tonius85 le 11/09/2017 20h23

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Messagepar Rudy le 12/09/2017 07h53

Salut,

Le Squat peut "suffire" pour les quadriceps. Pour les ischio-jambiers, il faut la plupart du temps de l'isolation.

Néanmoins, regarde le FullBody sur le site. Tu verras qu'il est plus complet que celui-ci. :)
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