par Alban le 08/06/2003 19h48
Body :
Alors là , je ne peux pas laisser passer ça....
Tu viens de dire dans un autre post que les courbatures c'est très bon, c'est comme ça qu'on voit que le muscle croit....
Ca ne devrait pas poser de problème dans ce cas... au contraire !
Sinon, pour répondre à la question posée, Samouraï du soleil, je dirai que ça peut dépendre de chacun ;-)
Je te conseille d'essayer de reprendre les mêmes poids, et si tu vois que ça risque d'être dur (au cours de tes séries d'échauffement par exemple), revois tes charges de travail un peu à la baisse.
C'est ce que j'ai fait la dernière fois que j'ai fait une pause d'une semaine. J'avais été malade, pas en vacances.... mais finalement, même dans ces conditions je n'avais pas perdu en performances.
Alban
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.