benaquista1524 a écrit:Seulement, ils indiquent 2g de "trans" dans l'huile de colza
benaquista1524 a écrit:"optimiser" les absorption, oui et non, je dirais plutôt éviter l'absence d'absorption pour certain micro-nutriments.
matclems a écrit:
Seulement, ils indiquent 2g de "trans" dans l'huile de colza
Qui écrit ça ?
benaquista1524 a écrit:"optimiser" les absorption, oui et non, je dirais plutôt éviter l'absence d'absorption pour certain micro-nutriments.
matclems a écrit:
PS: Tu n'as pas besoin d'atteindre TOUS les jours les AJR.
Pour tes organisations de repas pour "optimiser" les absorption, j'ai l'impression que c'est très compliqué pour un "gain" négligeable (à part si tu es carencé sur l'un ou l'autre des micro-nutriments)
benaquista1524 a écrit:
benaquista1524 a écrit:C'est écrit le fer empêche totalement l'absorption de la vitamine E
benaquista1524 a écrit:la diète de perfectionniste.
matclems a écrit:
A vouloir "optimiser" ce qui n'a pas besoin de l'être (psychose de manque d'assimilation), tu te retrouves avec des repas mal foutus / équilibrés (pas de protéines le matin)...
Enfin amuse toi bien
benaquista1524 a écrit:j'ai lu vite fait un article sur la chrononutrition alors j'ai repris l'idée
DamienL a écrit:Au bucher !!
La chrononutrition n'est pas démontrée. C'est surtout l'invention d'un escroc.
Street a écrit:Ta diète est pas mal comme ça
Mais il manque toujours des protéines, tu pèses combien ?
Les 2 jaunes en + des 4 œufs à midi ne servent à rien
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