7h : 4 blanc doeuf au plat avec huile d'holive, 250cl de lait
10h : pain complet avec du thon (quantité moyenne)
13h : 2 blancs de poulet (ou deux steak de 100gr)
16h30 : 250cl de lait
19h30 : 2 blancs de poulets (ou deux steak de 100gr)
je lai supporté sans probleme, sans avoir trop faim, et tout dun coup, depuis 2 jours, mais je ne fais que de manger des sucreries, je suis devenu boulimique des sucreries, jen reve, je ne peu pas me passer den manger c comme si cetait un besoin de boire, doù ca peut venir ? peut etre paske jen mrenais aps assez de glucides ?
sebastien où as tu appri tout ce que tu sais sur la nutrition ?
Gael Tessier a écrit:Je n'ai pas vu un seul message de ce Bruno S
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