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Légère bursite aux genoux : comment traiter une bursite ?

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Légère bursite aux genoux : comment traiter une bursite ?

Messagepar ced30230 le 16/10 14h27

Bonjour, je pratique depuis 6 ans maintenant , je m'échauffe a chaque début de séance , je m'étire régulièrement , je respecte l’exécution des exercices etc .... mais ça n'a pas louper j'ai une bursite depuis 1 mois environs.

j'ai stoper la muscu des jambes ainsi que le vtt depuis 3 semaines et j'ai passé une IRM.

Le toubib du sport ( qui est renomé dans ma ville) m'a diagnostiquer une petite bursite grâce a l'irm ainsi que des manipulations.

Il me préconise 10 jours d'anti-inflamatoire et si ça ne passe pas une infiltration....

En gros il me propose juste de camoufler la douleur sans réellement s'occuper de la cause ...

Ce genre de problèmes vous est déjà arrivé ?
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Légère bursite aux genoux : comment traiter une bursite ?

Messagepar FitnessStudio le 17/10 10h12

Bonjour,

L’inflammation et la douleur dans le cas d’une bursite sont persistantes (et la récidive est fréquente). Le premier réflexe est de réduire l’inflammation : anti-inflammatoire, appliquer de la glace et ne pas forcer sur le genou. L’infiltration n’est pas nécessaire si la douleur s’estompe d’ici 10-15 jours de traitement.

Ensuite, il faut reprendre progressivement l’entraînement en limitant la charge et l’amplitude des mouvements pendant environ 1 mois.
Genin Cédric
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