Moff Tarkin a écrit:Bah sauf sur l'isolation où on peut forcer un peu comme un porc, le reste, y'a pleins de moyens de se redonner de la marge c'est super intéressant.
C'est même parfois frustrant de pas avoir l'impression d'avoir taffé, t'es tenté d'aller tester tes limites, mais c'est contre-productif..mentalement tu vas te bloquer, nerveusement te démonter, tout ça pour rien..
Se dire pour mon exemple que dans 7 mois en partant du principe d'une progression linéaire, je serais à 10*10 aux tractions, 4*10*40kg au rowing 1 bras sans avoir logiquement bloqué ..
Pour le curl, combien j'en voies des mecs qui la reposent dos rond..
yepKilian c'est un bourrin aussi
Le bossu a écrit:C'est vrai mais y a un moment faut forcer quand même
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Exactement oui, comme le dit Rudy je sais pas comment on peut prendre du muscle sans forcer...
Pour résumer il ne faut pas être trop proche de sa limite mais pas trop loin non plus sinon clairement tu brasses de l'air et t'as pas de résultats (mais forcément tu progresses sous les barres vu que c'est facile), donc attention à ça aussi
Le bossu a écrit:Et sans se comparer aux autres, par exemple moi je pousse pas grand chose comparé à pas mal d'autres gars, mais je rigole pas sous les barres non plus
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Voilà et perso en ce moment je me teste un peu justement parce que je me rends compte que je suis un peu trop facile sur certains exos et du coup j'ai gagné une dizaine de kg sur chacun (parfois un peu plus, et c'est pas fini je pense, à voir cette semaine) donc parfois ça ne fait pas de mal d'aller titiller un peu ses limites, quitte à redescendre un peu la charge si on est monté un peu trop brutalement
Moff Tarkin a écrit:Pas besoin, on a une nana qui squatte 70kg soit euh..70* plus que lui
Franchement bcp sont partis..du coup l'ambiance c'est compliqué en ce moment..c'est ça qui me fait réfléchir à bouger de salle, pour avoir de meilleures machines, le seul truc qui changera c'est qu'il y aura plus de dopés quoi..
Moff Tarkin a écrit:Les mecs s'échauffent à 100kg au DC, faut pas abuser
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Moff Tarkin a écrit:
coquiiiin
Moff Tarkin a écrit:coquiiiin
Julien13 a écrit:Terrible la grippe ! Reprends doucement.
Moff Tarkin a écrit:J'ai l'impression que plus ça va, plus les virus sont voraces, et leur période de propagation étendue..
J'ai chopé une crève aussi, je pense que c'est du au fait que j'ai une bagnole de prêt pourrie par le garage, et que j'ai chopé des chauds froids merdiques + poussière + pollution.. leg day demain après mon poste du matin, heureusement que c'est une séance qui doit passer facilement.
T'en ressort faiblard parce que tu mange pas, la solution liquide c'est pas mal dans ces cas là mais c'est selon la tolérance de chacun aussi..
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