Le bossu a écrit:C'est Fabrice qui les vend comme le best exo fessiers
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ce qui n'est pas faux
perso la 1ère fois que j'en ai fait j'ai eu des courbatures assez importantes et inhabituelles aux fessiers
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Qu'est-ce que c'est que cette prise croisée de merde
Il est beau ton FS ! Et sans chaussures de squat en plus !
Par contre 10RM... T'en as 12 je pense lÃ
Le bossu a écrit:Tu radotes mon vieux
Le bossu a écrit:Thx, et ouais, chaussures plates décat à 10 euros la paire ça m'va très bien
Le bossu a écrit:Pas ma faute si ma plannif est parfaite
Le bossu a écrit:Je suis quand même plus dur que sur mon couché là , heureusement xD
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ils font des bons trucs chez décath
Bien les chevilles ? On se croirait chez NrV ici
Ouais, même si t'as fait que 9 reps sur ton bench espèce de fainéant
Le bossu a écrit:cf le podcast
Le bossu a écrit:Souples
Le bossu a écrit:putain cette boulette
Julien13 a écrit:Fentes tu les fais une jambe par une jambe ou bien l'une après l'autre ?
Du coup tu fais un grand pas ?
Le bossu a écrit:Quelques tests pour changer du JT, des mouvements de prépa d'haltéro
Le bossu a écrit:L'ab wheel me fait congestionner des pecs
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