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[tonius85]

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[ZoroSama]

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[Julien13]

Ne t'inquiète pas le Leg extension est peu important pour la prise de muscle ! Je n'en fais jamais mais la rare fois où j'ai essayé j'ai mis le maximum sur la machine alors que je n'ai pas une force phénoménale dans les quads

[Exocet911]

Salutn

Tout peut être aussi affaire de morpholige personnelle ^^ .
Si je prends mon cas perso, j'ai arrêté le squat depuis assez longtemps car justement je ne sentais pas mes cuisses, donc pas les quadri, et le leg extension est ciblé sur les quadri.
Par contre, depuis septembre, je me suis mis au fentex avec haltères, et la, je me sens bien mes quadri.

Et même le squat fait intervenir tellement de muscle :
Dos
Erecteur du dos
Lombaire
Fessiers
Ischios/Quadri
voir Trapèze...

Donc faire la comparaison Squat / Leg extension, est un peu particulier pour moi ^^ .