Dx2jc a écrit:Evidemment si tu fais trop de séries tu obtiens le même résultat qu'un entrainement moins fréquent soit rien de tangible.
Je prends pour exemple mon entrainement qui est justement 5 jours sur 7. Je pourrais très bien faire 2 séances par jour en coupant mon entrainement journalier en deux, ça ne poserait aucun problème de récupération puisque la somme de travail est la même.
en étant lycéen je sais pas
Tiesto a écrit:mouais mais moi deja quan dje travaille le meme muscle deux fois par semaine, ca me fatigue trop je tiens pas ....
Yougo a écrit:bon,dsl mais la,jcomprend plus....et le surentrainement dans tout ca?
Body a écrit:parlons du cas de nicolas alors Vincent !
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