Merci pour ta réponse détaillée, et très bonne année à toi aussi
(et comme disent les avocats pénalistes : la santé !)
Je posais la question car je prends 2 g de vitamine C par jour, et mes taux de fer, ferritine, transferrine sont dans les clous, voire même sous la valeur médiane des normes de mon labo.
Je mange moins de fruits, mais au moins 150 g de viande rouge par jour.
Si on m'avais prescrit des anxiolytiques, j'aurais surement fait comme toi. Parfois ça peut aider, mais mieux vaut tenter de voir un psychologue / psychiatre avant et ne tenter les médicaments qu'en cas d'urgence ou quand le reste a échoué.
Je te souhaite que tout rentre dans l'ordre petit à petit. Il faut parfois être patient, mais dans un an tu te diras surement que finalement ça a été assez vite.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.