MathieuGoMuscu a écrit:Merci de ta réponse, pour les tractions je peux en faire seulement 3 avec grande difficultés du coup je m'oriente sur du tirage vertical le temps de prendre de la force, je sais pas si y'a une meilleure chose pour réussir à passer plus de tractions.
MathieuGoMuscu a écrit:Et pour le curl incliné haltères c'est pas grave si j'ai les biceps moyen?? j'ai lu une fois que ça faisait un très gros étirement ou un truc comme ça
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